まるっとあおもり検索サイト「ポみっと！」

　
　
そして！！ここでポみっと！限定のクーポン登場★
　
　

　
　
ポみっと！のクーポンを利用し、足をじんわりと温めてくれる足温のサービスを利用しました♪
※現在こちらの内容のクーポンは終了しております。
　
足は「第二の心臓」とも呼ばれますので、足を温めることにより
　
全身もぽかぽかになってきますし、もみほぐしの前に血流の流れを良くする準備をしておきます。
　
※足湯と書いていますが、実際にお湯は入っていませんので服のまま入ってＯＫです！
　

　
　
今回も、モデルはラーメン特集の担当で、近日某ラーメン店の替え玉選手権に参加するヒロちゃんです！
　
詳しく知りたい方はコチラをご覧ください。
　
⇒らーめんぶらり旅のページを見る

特集 らーめんぶらり旅

　
　
カウンセリングの結果、
　
首、肩まわりを中心に
強さは強めに
　
もみほぐしをしてもらうことになりました！

　
そしてさっそく足ツボです！
　
足裏のツボ(反射区といいます)を押していきます。
　
ツボを押して、「痛いな」と思う箇所がある場合は、
　
そのツボに該当する臓器が現在弱っているかも、あるいは老廃物が溜まっているかも、
　
というサインになります。
　
　

　
最初のカウンセリングで少し強めの力でやってもらうようにオーダーしたので、
　
弱っている部分のツボを押すとヒーヒー声を出していたヒロちゃんでした(笑)
　
　
※ツボ押し中でも押し方の強弱は変更できますし、弱めが好きな方には弱くほぐします。
　
　比較的健康な部分は押してもほとんど痛くありませんのでご安心ください！
　
　
ツボを押していくと、最初に痛いと感じていた部分でも徐々にもみほぐれて気持ちよくなっていきます。
　
　
　

ここでワンポイントアドバイス！
　
足の甲側の足首の辺りを温めると、体が温まりやすく冷えによく効くと言われています。
　
冷え性でお困りの方はぜひ実践してみてくださいね♪
　
女性ホルモンのバランスを整えることにも効果があるみたいですよ！

　
　

　

　

反対の足の裏と甲も同様に行います。
　
　
　
②膝下
　
次は膝下です。
　
膝下にももみほぐしのポイント(経路)がいくつかあります。
　
そのポイントに沿ってもみほぐしていきます。
　
　

　
どのポイントが凝っているかによってこちらもまた体のどの部分が弱まっているかを推定することができます。
　
　
　
③太もも～股関節
　
太ももから足の付け根(股関節あたり)をもみほぐします。
　
普段立っているときなどの体重の重心の位置により、骨盤や内臓が歪んでいることもありますので、
　
ここで歪みをチェックし調整していきます。
　
　

　
②の膝下と③の太ももを、反対の足も同様に行います。
　
　
　
④腕・手
　
足のときと同様、手をもち腕を少しぶらぶらと動かします。
　
筋肉の緊張をほぐれやすくし、ツボに入りやすい状態を作ります。
　
　

　
そして前腕から上腕までもみほぐします。
　
　

ここでワンポイントアドバイス！
　
手には、合谷(ごうこく)という「全能ツボ」と呼ばれるツボがあります。
　
親指と人差し指の付け根が合流する、写真の赤丸の付近です。
　
頭痛や花粉症、貧血などなど･･･たくさんの症状の改善に効果があるとされています。
　
このツボも自分で刺激してあげられる場所なので、何か少し不調を感じたら
　
とりあえず押してあげてみるのもいいかもしれませんね♪

　
　

　

　

　
肩の部分までもみほぐしたら反対の腕も同様に行います。
　
　
　
⑤首・肩甲骨
　
次はうつ伏せになり、もみほぐしの定番とも言える首まわりをほぐしていきます。
　
首→肩甲骨→背中→腰の流れで凝りをほぐしていきます。
　
　

　
一般的なリラクゼーション施設ではなかなか体験できない「肩甲骨はがし」といわれる
　
凝りを解消するストレッチもやってもらえます！これがまた気持ちいいんですよ～！
　
　

　
特に凝っている部分は念入りにほぐしてくれます♪
　
　
　
⑥おしり
　
意外かもしれませんが、おしりも首や肩と同様に凝りが生じることがあります。
　

　
おしりが凝りを解消することにより、冷え性や、足がむくんだり子宮やお腹への血流が滞ったりするなど
　
女性にとっても気になる症状の改善につながります。
　
　

　
しっかりほぐしてもらいましょう！
　
　
　
⑦背中側の太もも～膝下～足裏
　
最後はうつ伏せのまま、①～③の反対側のもみほぐしをしていきます。
　
全身が終わるころには、もみほぐされたことにより血流が良くなり、体もポカポカしていることだと思います♪
　
　

　
もみほぐしはこの流れで行います。
　
　
　
　
翌日、体調に変化がないか伺ってくれるので、何か気になることがあれば些細なことでも相談してみるのが
　
良いと思います◎
　
　

まずは自分の体の状態を知ることが大切です。
　
不調なところなんてないと思っていても、ツボ押しでまだ表面に出ていない体のサインに気づけるかも？
　
純粋にリラクゼーションとしても最適だと思います。
　
ぜひ一度、体験してみてくださいね♪
　
　
　
★今回のメニュー★
　
ありがトンのつぼ押し　60分　3,000円(税込)