計画.21 香りのヴェールが全身を包む…ローズ蒸しで温活♪
ローズには美肌・アンチエイジング・婦人科系疾患の緩和・癒しなど、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。
そのローズの素敵な成分を、よもぎ蒸しの要領で、蒸気として下半身を中心に全身から取り入れる方法を「ローズ蒸し」と呼びます。
今回はローズ蒸しで女性の美と健康のパワーをたくさん吸収しましょう♪
1.カウンセリング
まずは、ご自身の体について気になるところやお悩みなどをカウンセリングシートに記入してください。
そして、ハーブティーを飲みながらカウンセリングを進めていきます。
温かいハーブティーを飲むことで、体が温まり老廃物を出しやすい体づくりをします。
取材の日にいただいたのは「ローズペタルティー」
ローズペタルティー
こちらは、食用のバラでティー自体も無糖です。
ほのかにバラの香りがして、クセもなくすっと飲めて美味しかったです♪
ローズペタルはただ美味しいだけではなく、体にとってもたくさんの効果があります。
それは「2.使用するローズの紹介」で説明しますね！
2.使用するローズの紹介
今回体験するローズ蒸しに使用されるローズの種類と効能について説明します。
左：ローズヒップ ／ 右：ローズペタル
写真の左側のローズは「ローズヒップ」です。
ローズヒップ：チリ産、自生している野生の原料なので農薬使用無し
☆ローズヒップの効能
・肌の新陳代謝促進
・美肌、美白効果、紫外線対策
・ホルモンバランスを整える
・老化防止
・生理痛の緩和
・免疫力アップによる風邪、感染予防 など
ローズヒップは、ビタミンA・B・C・E・Kなど多くのビタミンを含むことから、「ビタミンの爆弾」とも言われています。
特にビタミンCはレモンの10倍の量！
紫外線の影響を抑えて、コラーゲンの生成と保持を助けシミを防ぎ、新陳代謝を促してくれます。
さらに、ローズヒップに含まれるビタミンCは、熱に強く100度の熱湯でも破壊されることがないそうです！
そのため、ローズ蒸しとして抽出してもしっかりとビタミンCを摂取することができます。
そして、写真の右側は「ローズレッドペタル」です。
ローズレッドペタル：パキスタン産、残留農薬検出せず(試験済み)
☆ローズレッドペタルの効能
・精神不安、情緒不安、抑鬱状態の鎮静
・老化肌、乾燥肌の改善
・シミ防止
・神経性の下痢・便秘の改善
・生理不順の改善
・生理痛の緩和
・更年期障害、不妊の改善 など
ローズレッドペタルの「ペタル」とは「花びら」を意味します。
ビタミンCが豊富で肌を若々しく保つ効果があるため、「若返りの薬」としても昔から活用されていたそうです。かの有名なクレオパトラも、美肌を保つためにローズペタルを入浴剤として使用していたとか。
疲れているときや気分が落ち込んでいるときも、はたまた、気分が高ぶったときも、気持ちを優しくしずめて、明るく前向きな気持ちにさせてくれます。
女性の生殖器の充血を軽減し、生理痛や生理不順、不妊にも効果がある他、肝臓や胃腸の疲れ、便秘、下痢、むくみ改善など、さまざまな効果があります。
このように、ローズには単なるリラクゼーション効果だけでなく、女性に嬉しい効果がたくさん含まれています。
また、よもぎアレルギーで今までやりたくてもできなかった方も、ローズ100％のローズ蒸しなら体験できちゃいます♪
ローズ蒸しで、たーっぷり吸収しちゃいましょう♪
3.ローズ蒸しスタート！
カウンセリングが終わったらトイレを先に済ませ、専用のマントに着替えます。
マントの中は全裸になりましょう。全身でローズの蒸気を浴びるためです。
最中に流れるBGMもこだわりがあり、その時の体調に合わせたBGMを流してくれます。
他にも、癒し効果の増大や自律神経の乱れの改善をより促してくれるそうです。
リラックスできるBGM
また、ローズを蒸すことによって生まれる蒸気や香りには女性の美と健康につながる成分がたくさん含まれています。
そのうちのいくつかをご紹介します。
☆ローズ蒸しの効果
・癒し効果
不安を和らげ、疲れたココロを癒す優しい香りで、元気を取り戻してくれます。
生理前のイライラ、憂鬱な気分の緩和、リラックス効果が期待されます。
またリラックス状態の副交感神経を優位にし自律神経のバランスを整えてくれます。
・アンチエイジング効果
女性らしい柔らかな肌細胞の新陳代謝に必要なのが、女性ホルモンの一種であるエストロゲン。
ローズの香りにはエストロゲンの分泌を高める、ローズにしかない作用が秘められています。
ツヤとハリのある素肌やバストアップやヒップアップといった女性らしい美しい曲線を作る手助けをしてくれます。
・婦人科系疾患の緩和
ローズの香りには、年々減少する女性ホルモンの分泌を促進する作用があります。
妊活・生理不順・生理痛、更年期障害、免疫力向上など、老化や婦人系の悩みに効果が期待されます。
・美肌効果
皮膚バリア機能の回復を促す肌本来の再生力を上げて、ターンオーバーを正常化させます。
また、コラーゲンの生成を促進する働きがあり、潤いやツヤ、弾力を取り戻し肌を若返らせます。
シミの改善やソバカス予防、日焼けした肌への消炎作用を促します。
※ターンオーバー：肌の新陳代謝活動
ここから40分は、じっくりとローズの香りを感じながらじんわり温かいマントの中でローズ蒸しタイムを味わってください。
マントの中では、いろんな座り方をしてお過ごしいただけます。
必ずこれをやる！という決まりはないのですが、いくつかご紹介するので参考にしてみてくださいね♪
①前方に座り背中を温める
②座器の上であぐらをかいて女性器周りを温める
③ひざをまげて体育座りをし、おしり～ひざ裏周りを温める
④マントを頭まで被って顔や髪の保湿をする
ローズ蒸しの最中はたくさん汗をかいて、老廃物を外に出していきます。
始める前に予め白湯かお水を選べますので、こまめに水分補給をしましょう。
マントにはファスナーがついていて手を出すことができますので、水分補給の他にも本などを読むのもいいかもしれませんね♪
ご自身の好きな感じで40分お楽しみください＾＾
4.着替え＆アフターカウンセリング
40分堪能したら、ゆっくりと立ち上がり着替えます。
ローズ蒸しでかいた汗は、普段日常でかくベタついた汗とは違いさらさらしています。
ローズの成分までも拭き取ってしまわないように、タオルでやさしく拭き取ってください。
ドライヤーなどの備品も用意してくれていますので、軽くケアすることもできます。
着替え終わったらまた、温かいハーブティーをいただいて、最後まで温かくリラックスできます♪
本日いただいたのは、クランベリー入りのローズヒップティー。
クランベリーには利尿作用があり、ローズ蒸しをしたときに一緒に摂取することで老廃物を体の外へ流してくれるのを手伝ってくれるそうです。
すっきりとしたティーにほんのり甘いクランベリーがとても美味しかったです♪
実際に体験してみた感想は
・ローズの香りがとても良い！リラックスできる♪
・じんわり温かくて、冷え性の私でも指先や足先までぽかぽかになった！
ローズ蒸しが終わってからもしばらくは温かさが続いた！
・お肌にしっとりとした潤いがうまれた！保湿効果バツグン♪
・遅れていた生理がきた！(これは特に個人差があると思います。あくまで私の場合です)
・ローズ蒸しの最中は、心地良いBGMの中温まることに集中でき、悩み事や考え事から解放され頭の中をリセットできた！
・終わった後もさっぱりして心も体もでリフレッシュできた！
ローズ蒸しは汗と一緒に体と心の老廃物を流してくれるような感覚で、
「最近ちょっと疲れてるな～」とか、「明日からまた頑張ろう」などというときに最適だと感じました！
頑張る自分へのご褒美に、ローズ蒸しで心と体のデトックスしませんか？
★今回のメニュー★
ローズ蒸し(ローズ100％) 3,000円(税込)
※40分。天然水付き。
ローズ蒸しは、あくまでも
よもぎが苦手な方や、
ローズが特にお好きな方、
美肌をはじめとしたアンチエイジング希望の方
にオススメしております♪
もし、もっと汗をかきたい！デトックスしたい！という方は
今回のメニューの他にも、
ローズとよもぎを半分ずづ使用した
☆ローズ+よもぎ蒸し(ローズ+よもぎ座浴剤) 3,000円(税込)
や、ノーマルの
☆黄土よもぎ蒸し(座浴剤3種類から選びます) 2,500円(税込)
などもございます。
そのときの気分や体調などにより変えてみるのも良いですね♪
また、黄土よもぎ蒸しのメニューには回数券をご用意してあります！
美と健康は1日にして成らずです。
定期的に行ってこそ効果は確実なものへと近づいていきます。
しかも、回数券でまとめて買った方が実はお安いんですよ♪
継続的に温活をされる方は、回数券の購入をオススメします！
★黄土よもぎ蒸し回数券(10回分) 20,000円(通常25,000円)
今回、ご協力いただいたのはこちら、
青森市筒井にある「よもぎ蒸し隠れ家サロンMASsU room ましゅーるーむ」さんです。
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