会場：五所川原市中央公民館 第1会議室(五所川原市字一ツ谷504-1)
開催日時：2016/10/11(火) 14:00～17:00
お問い合わせ先：あおもり出会いサポートセンター(運営団体：NPO法人プラットフォームあおもり) 017-721-1250
地域で暮らす男女が自分らしく活き活きと充実した日々を送れるよう・・・
WorkとLifeのBalance
｢仕事｣｢生活｣｢調和｣を考えてみませんか？
クリックでPDFファイルを表示します。
◆◆申込締切：10月7日(金)◆◆
対象者：ワークライフバランスに興味のある方
(経営者・人事担当者・社員・個人の方など男女問わず)
定 員：20名(申込み順)
参加費：無料
※当日は動きやすい服装でお越し下さいますようお願い致します。
※ヨガマットか大判のバスタオルをご持参下さいますようお願い致します。
【第1部】14:00～16:00
「ワークライフバランスを考えよう」
最近よく聞く｢ワークライフバランス｣とは、仕事と生活の充実度を向上させ、相乗効果を生み出し｢人生の満足度をアップさせる｣事だと私たちは考えています。
｢今日｣という日を充実した日にするよう、経営者の皆様は経営戦略として、社員の皆様は人生戦略として｢ワークライフバランス｣を学んでみませんか？
□なぜ今ワークライフバランスなのか？
(背景について)
□ライフとワークの相乗効果を考えよう！
□ライフもワークも充実の時間術！
□企業がワークライフバランスに取り組むメリット
(実践企業の事例)
秋田就職総合研究所 代表 須田 紘彬(すだ ひろあき)氏
【第2部】16:00～17:00
「心地よい呼吸を感じながらヨガでリフレッシュ！」
充実した毎日を送るには、心と体の健康づくりが欠かせません。
心と体の健康を維持するためには、定期的な運動をする事が大切です。
また、運動は脳の活性化にも繋がるので、仕事の生産性が上がります。
このセミナーでは、会社や自宅で出来る運動方法も学ぶ事ができます！
□負荷をかけて筋力アップ
□呼吸と動きを合わせてみよう
□体が心地よくゆるんでいるのを感じながらリラックス＆リフレッシュ
日本ヨーガ療法学習認定ヨーガ教師 安藤 奈津子(あんどう なつこ)氏
【講師プロフィール】
◆秋田就職総合研究所 代表 須田 紘彬(すだ ひろあき)氏
秋田県出身。秋田県在住
株式会社リクルートにて新卒、中途採用のコンサルティング法人営業を北東北担当として経験。
30歳までに起業することを目標に逆算し退職。
海外経験を積むためにニュージーランドで1年間過ごしたあと、都内の人材系ベンチャー企業にてキャリアコンサルタントとして就職。
そのベンチャー企業にて営業、法務も兼任し統括マネージャーとして経営全体に携わる。
現在は秋田就職総合研究所を2013年に設立。
◆日本ヨーガ療法学習認定ヨーガ教師 安藤 奈津子(あんどう なつこ)氏
高校時代に雑誌でヨガに触れたのをきっかけにヨガに興味をもつ。
沖縄県、青森県でヨガを学ぶ。
2013年、日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師となる。(中央インド政府認定)
現在、青森市・弘前市・五所川原市・藤崎町でヨガ指導を行う。
