青森
第2回 人生が変わるダイエット教室
会場：ドラゴンカフェ
開催日時：平成29年10月28日(土)13:00 - 15:00
お問い合わせ先：青森のヨガ&整体 Studio NANAO
今回は
・痩せる為の大事な栄養素の話
・日常生活で取り入れる方法
・ポッコリお腹解消トレーニングを伝授！
をお伝えしていきます。
料金 ：2000円
持ち物 ：動きやすい服装、筆記用具、飲み物、
ヨガマット（ない方は８名様までお貸し出来ます。）
定員 ：１５名
内容 ：
ダイエットといえば
「我慢すること？」「食べないこと？」
いやいや、食べなければ痩せれません。
でも、ただ食べるだけではなく必要なものを食べましょう。
また、ダイエット中の食事についてこんなイメージをもっていませんか？
●朝食：シリアルやグラノーラやグリーンスムージー
●昼食：春雨ヌードル・サラダ・ヨーグルト
●夕食：野菜中心・デザートに果物
実はこれではなかなか痩せれないどころかすぐリバウンドしてしまいます！
なので、今回は
・痩せる為の大事な栄養素の話
・日常生活で取り入れる方法
・ポッコリお腹解消トレーニングを伝授！
をお伝えしていきます。
そして前回に引き続き、ダイエットが成功するコツ②をお伝えします。
第2回のお申込みはこちら👇
https://ssl.form-mailer.jp/fms/457b0243536818
